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怎么戒掉网瘾?
作者:重庆锦辉 来源:重庆青少年训练营 时间:2020-03-03
       孩子网瘾太严重了,连着三天不学习、不睡觉沉迷在网络世界里,他该怎么戒掉网瘾?这是一位妈妈在网上的呼声,已经引起了社会各界的谈论。那么,孩子网瘾真的无药可救吗?重庆戒网瘾锦辉小编为您解答。

       孩子网瘾的形成不是一朝一夕的,荒芜的生活学习状态需要明晰的计划来引导。怎么戒掉网瘾,需要孩子合理的规划自己的作息时间,重新定位自己的人生方向,不要将时间浪费在一些不切实际的事情上,没有人替我们生活,生活是自己打拼出来的,我们只有奋斗,努力,积极向上。方法就是自己可以去多做些户外的活动,爬爬山,散散步,让自己忙碌起来,想想都美好。

       孩子在戒除网瘾习惯时,这种习惯仍又很大的诱惑力,这是正常的心理现象。孩子网瘾的戒除需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年,要注意培养新的爱好和习惯,要多参加一些自己喜欢的活动,多做一些自己感兴趣的事情,用自己的新行为和习惯来代替上网习惯。最好要取的父母的理解和支持,不要一味责备你。

       网瘾的形成或许是孩子一种放松的途径,高中的学习任务紧张,网络成为了孩子放松和发泄的途径,而且,竞技型的网游有强烈的冲击力和快感,容易欲罢不能。但是,这种征服的快感会随着游戏时间的增长而减弱,这时游戏者会转向下一个游戏,由此产生恶性循环。怎么戒掉网瘾,如果可以,孩子尽量减少和一起网游同学的接触,和老师做好沟通,让老师和父母帮助孩子网瘾戒除的决心,在外力帮助下弥补毅力不足的问题。

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